Teman-teman sudah kenal kan dengan istilah gizi seimbang? Selama berpuasa kita juga harus dengan menjalankan pola makan dengan menu seimbang. 4 pilar gizi seimbang 1. Konsumsi makan beranekaragam 2. Melakukan aktivitas fisik 3. Perilaku hidup bersih dan sehat 4. Pantau berat badan secara rutin Nah bagaimana cara agar tetap sehat selama berpuasa Bersumber dari buku panduan LEKKA Bergizi Bugar PERGIZI Pangan ini nih pembagian jumlah asupan energi per jadwal makan 2. Cukupi kebutuhan cairan tubuh